Serüven, değişik insanoğlu için değişik şeyler anlatım edebilen subjektif bir terimdir. Bazıları için yeni bölgeler keşfetmek anlamına gelebilirken, ötekiler için fizyolojik ya da zihinsel olarak sınırlarını zorlamak anlamına gelebilir. Serüven tanımınız mutlaka, hayatımızda kuvvetli bir güç olabileceğini inkar edemeyiz.
Serüven Nelerdir?
Serüven çoğu zaman risk ve tehlikeyle ilişkilendirilir, sadece maceranın bununla birlikte emin ve eğlenceli olabileceğini unutmamak önemlidir. Aslına bakarsak, maceranın en iyi yanlarından biri hepimiz için değişik olmasıdır. Bir fert için serüven olan şey, bir başkası için serüven olmayabilir.
Serüven Türleri
Yürüyüş ve kamptan kaya tırmanışına ve raftinge kadar birçok değişik serüven aktivitesi türü vardır. En popüler serüven aktivitelerinden bazıları şunlardır:
- Tabiat yürüyüşü
- Kamp
- Kayalıklara tırmanma
- Beyaz su raftingi
- Mağaracılık
- Dalma
- Snowboard yapmak
- Dağ bisikleti
Maceranın Yararları
Serüven aktivitelerine katılmanın birçok faydası vardır, bunlardan bazıları şunlardır:
- Gelişmiş fizyolojik ve psikolojik esenlik
- Artan rahatlık duygusu
- Gelişmiş yaratıcılık
- Daha çok başarı duygusu
- Güçlenen ilişkiler
- Yeni beceriler öğrenme fırsatı
- Doğaya karşı artan takdir
Serüven Iyi mi Bulunur
Serüven arıyorsanız, sizin için muhteşem aktiviteyi bulmanıza destek olacak birçok kaynak mevcuttur. İşte birkaç ipucu:
- Serüven aktivitelerinden hoşlanan arkadaşlarınız ve ailenizle konuşun.
- Bölgenizdeki serüven aktivitelerini internetten araştırın.
- Yaklaşan etkinlikler için mahalli park ve rekreasyon departmanlarını takip edin.
- Mahalli bir serüven kulübüne ya da grubuna katılın.
- Serüven aktiviteleriyle alakalı kitap ve dergiler okuyunuz.
Maceranızı Planlayın
İlginizi çeken bir serüven aktivitesi bulduğunuzda, maceranızı dikkatlice planlamanız önemlidir. Aklınızda bulundurmanız ihtiyaç duyulan birkaç şey şunlardır:
- Yetenek seviyenize ve deneyiminize müsait bir aktivite seçin.
- Araştırmanızı yapın ve aktivite ile alakalı olası olduğunca fazlaca şey öğrenin.
- Maceranız için doğru ekipmanı yanınıza alın.
- Nereye gittiğinizi ve ne süre dönmeyi planladığınızı birine bildirin.
- Beklenmedik durumlara hazırlıklı olun.
Serüven aktiviteleri tehlikeli olabilir, bundan dolayı güvende kalmak için tedbir almak önemlidir. İşte birkaç emniyet ipucu:
- Aktiviteye müsait giysileri giyinin.
- Çevrenizin ve ihtimaller içinde tehlikelerin bilincinde olun.
- Kendinizi basit hissetmediğiniz riskleri almayın.
- Beklenmedik durumlara hazırlıklı olun.
- Sınırlarınızı bilin ve kendinizi fazlaca zorlamayın.
Bir serüven için gerekseme duyacağınız ekipman türü, yapmış olduğunuz aktiviteye bağlı olarak değişecektir. Sadece, devamlı yanınızda bulundurmanız ihtiyaç duyulan birtakım temel ekipman parçaları vardır, bunlar şunlardır:
- Tabiat yürüyüşü
- Tırmanma
- Dağ bisikleti
- Kayak yapma
- Rafting
- Şnorkelli yüzme
- Dalma
- Kayakçılık
- Gönüllülük
- Artan zindelik
- İyileştirilmiş kardiyovasküler esenlik
- Güçlendirilmiş kaslar
- Azaltılmış stres
- İyileştirilmiş uyku
- Artan emniyet
- Gelişmiş mesele çözme becerileri
- Gelişmiş yaratıcılık
- Artan dayanıklılık
- Gelişmiş gaye duygusu
- Mahalli bölgenizi keşfedin. Muhtemelen kendi arka bahçenizde birçok gizli saklı serüven hazinesi vardır. Yakındaki bir parkta yürüyüşe çıkın, manzaralı bir patikada bisiklete binin ya da yeni bir şehri keşfedin.
- Bir kulübe ya da gruba katılın. Serüven fırsatları sunan birçok kulüp ve öbek vardır, örnek olarak yürüyüş kulüpleri, tırmanma salonları ve kayak kulüpleri.
- Bir derse katılın. Nereden başlayacağınızdan güvenilir değilseniz, yeni beceriler öğrenmek ve alaka alanlarınızı paylaşan yeni insanlarla müşerref olmak için bir derse katılın.
- Yolculuk. Büyük bir serüven arıyorsanız, yeni bir yere yolculuk etmeyi düşünün. Dağlarda yürüyüşten okyanusta tüplü dalışa kadar dünyanın dört bir yanında serüven için ebedi olasılıklar var.
- Yetenek seviyenize ve deneyiminize müsait bir aktivite seçin.
- Araştırmanızı yapın ve planladığınız aktivitenin ihtiva ettiği riskleri ve zorlukları öğrenin.
- Detaylı bir yolculuk planı oluşturun ve lüzumlu bütün ekipman ve malzemelerin yanınızda olduğu için güvenilir olun.
- Nereye gittiğinizi ve ne süre dönmeyi planladığınızı birine bildirin.
- Beklenmedik durumlara hazırlıklı olun ve acele durumlarla başa çıkmak için bir planınız olsun.
- Hazırlıklı olun. Yapmayı planladığınız aktivite ile alakalı inceleme yapın ve lüzumlu becerilere ve ekipmana haiz olduğunuzdan güvenilir olun.
- Birine nereye gittiğinizi ve ne süre dönmeyi planladığınızı açıklayın.
- Yolda kalınca. Bu kaybolmanızı önlemenize ve tehlikeli engellerden kaçınmanıza destek olacaktır.
- Çevrenizin bilincinde olun. Havaya, araziye ve yaban yaşamına dikkat edin.
- Nehirleri, dereleri ve öteki su kütlelerini geçerken dikkatli olun.
- Kayalara ve dağlara tırmanırken dikkatli olun. Müsait emniyet ekipmanı ve tekniklerini kullandığınızdan güvenilir olun.
- Yükseklik hastalığının risklerinin bilincinde olun ve bunu önlemek için önlemler alın.
- Acele durumlara hazırlıklı olun. İlk yardım çantanız olduğu için ve iyi mi kullanılacağını bildiğinizden güvenilir olun.
- İyi bir çift yürüyüş botu
- Bir sırt çantası
- Bir uyku tulumu
- Bir çadır
- Bir soba
- İlk yardım çantası
- Bir harita ve pusula
- Bir el feneri
- Bir su filtresi
- 1998’de Aron Ralston, Utah’ta kanyonculuk yaparken koluna bir kaya parçası düştükten sonrasında altı gün süresince mahsur kaldı. Nihayetinde kaçmak için kendi kolunu kesti. Hikayesi ondan sonra “127 Saat” isimli kitapta ve filmimizde anlatıldı.
- Chris McCandless, 2013 senesinde Alaska’da tek başına bir yürüyüşe çıktı. Nihayetinde açlıktan ve soğuktan öldü, sadece hikayesi “Into the Wild” isimli kitapta ve filmimizde anlatıldı.
- 2015 senesinde Jasmin Paris, Pennine Yolu’nun 2.100 mil uzunluğunu 24 saatten yakın zamanda tamamlayan ilk hanımefendi oldu. Hikayesi ondan sonra “The Spine Race” kitabında anlatıldı.
- Gelişmiş fizyolojik ve psikolojik esenlik
- Artan yaratıcılık ve mesele çözme becerileri
- Gelişmiş camia duygusu
- Doğaya karşı daha çok takdir
- Mahalli bölgenizi keşfedin
- Bir yürüyüş ya da tırmanma kulübüne katılın
- Bir yolculuğa çıkın
- Sırt çantalı geziye çık
| Hususiyet | Tarif |
|---|---|
| Serüven | Sıkıntılı ve coşku verici bir tecrübe |
| Yükseklik | Deniz seviyesinden yükseklik |
| Yükseklik | Bir şeyin altından tepesine kadar olan dikey mesafe |
| Uçmak | Havada yükseklere uçmak |
| Yırtıcı tabiat | Geliştirilmemiş ya da yerleşim yeri olmayan bir arazi alanı |
II. Serüven Nelerdir?
Serüven, değişik insanoğlu için değişik şeyler anlatım edebilen subjektif bir terimdir. Bazıları için serüven, dağa tırmanmak ya da kaya yüzeyine tırmanmak şeklinde sıkıntılı bir fizyolojik aktivite olarak bilinebilir. Ötekiler için serüven, yeni bölgeleri ve kültürleri keşfetme ya da yeni insanlarla tanışma deneyimiyle alakalı olabilir.
Iyi mi tanımlarsanız tanımlayın, serüven hayatlarımızı zenginleştirebilecek kuvvetli bir güçtür. Bizi konfor alanlarımızın dışına çıkmaya zorlayabilir, bizlere yeni beceriler öğretebilir ve çevremizdeki dünyayla irtibat kurmamıza destek olabilir.
Serüven arıyorsanız, orada ebedi olasılıklar var. Kendi arka bahçenizde serüven bulabilirsiniz ya da uzak bölgelere yolculuk edebilirsiniz. İster fizyolojik bir meydan okuma, talep eder kültürel bir tecrübe ya da bir tek bir değişim arıyor olun, sizi bekleyen bir serüven var.
III. Serüven Türleri
Her biri kendine has zorluklar ve ödüllerle dolu birçok değişik serüven aktivitesi türü vardır. En popüler serüven aktivitesi türlerinden bazıları şunlardır:
Bir serüven aktivitesi seçerken kendi alaka alanlarınızı, becerilerinizi ve kondisyon seviyenizi göz önünde bulundurmanız önemlidir. Ek olarak her aktivitede yer edinen risklerin bilincinde olmak ve güvende kalmak için lüzumlu önlemleri almak da önemlidir.
Serüven aktivitelerine yeni başladıysanız, nispeten basit ve emin bir şeyle adım atmak iyi bir fikirdir. Edinim ve emniyet kazandıkça, kademeli olarak daha sıkıntılı aktivitelere geçebilirsiniz.
İlgi alanlarınız ya da yetenek seviyeniz mutlaka, sizin için bir serüven aktivitesi var. O yüzden dışarı çıkın ve keşfedin!
IV. Maceranın Yararları
Maceranın hem fizyolojik bununla beraber psikolojik esenlik açısından pek fazlaca faydası vardır.
Maceranın fizyolojik yararları:
Maceranın zihinsel yararları:
Serüven bununla birlikte doğayla bağ kurmanıza, yeni şeyler öğrenmenize ve yeni dostlar edinmenize de destek olabilir.
Fizyolojik ve psikolojik sağlığınızı iyileştirmenin bir yolunu arıyorsanız, hayatınıza daha çok serüven eklemeyi düşünün.
V. Serüven Iyi mi Bulunur
Nerede yaşadığınız ya da bütçeniz mutlaka serüven bulmanın birçok yolu vardır. İşte birkaç ipucu:
Macerayı iyi mi bulmayı seçerseniz seçin, en mühim şey dışarı çıkıp keşfetmektir. Dünya keşfedilecek olağanüstü yerlerle dolu ve sevdiğiniz bir şey bulacağınızdan güvenilir olabilirsiniz.
VI. Maceranızı Planlamak
Maceranızı planlamak, emin ve eğlenceli bir tecrübe sağlamak için eğer olmazsa olmazdır. Başlamanıza destek olacak birkaç ipucu:
Bu ipuçlarını takip ederek bir sonraki maceranızın başarı göstermiş olmasını sağlayabilirsiniz.
VII. Serüven İçin Emniyet İpuçları
Serüven aktiviteleri tehlikeli olabilir, bundan dolayı güvende kalmak için önlemler almak önemlidir. Serüven için birtakım emniyet ipuçları şunlardır:
Bu emniyet ipuçlarını izleyerek maceralarınızın tadını çıkarırken faydalanma ya da ölüm riskinizi azaltabilirsiniz.
Serüven İçin Ekipman
Bir serüven için gerekseme duyacağınız ekipman, yapmış olduğunuz aktivitenin türüne ve bulunduğunuz ortama gore değişecektir. Sadece, bütün maceracıların haiz olması ihtiyaç duyulan birtakım temel eşyalar vardır, bunlar şunlardır:
Bu temel eşyalara ayrıca, yapmış olduğunuz muayyen aktiviteye bağlı olarak başka eşyalar da paketlemek isteyebilirsiniz. Sözgelişi, sıcak bir iklimde yürüyüşe çıkacaksanız, kucak kucak su ve güneş kremi paketlemek isteyeceksiniz. Kamp yapacaksanız, birazcık yemek ve pişirme malzemesi paketlemek isteyeceksiniz. Ve şayet fazlaca günlük bir maceraya çıkacaksanız, extra giysi, yemek ve araç-gereç paketlemek isteyeceksiniz.
Maceranız için doğru donanıma haiz olduğunuzdan güvenilir olmak önemlidir, böylece güvende ve basit kalabilirsiniz. Her şeye hazırlıklı olduğunuzdan güvenilir olmak için yola çıkmadan ilkin birazcık inceleme yapın.
IX. Serüven Hikayeleri
Serüven hikayeleri, kendi sınırlarımızı zorlamamız ve yeni zorluklar aramamız için bizlere esin verebilir. Ek olarak bizlere yaşam ve dayanıklılığın önemi ile alakalı kıymetli dersler de verebilirler. İşte esin verici serüven hikayelerine birkaç misal:
Bunlar, dışarıda bulunan birçok esin verici serüven hikayesinden bir tek birkaçı. Bu hikayeleri okuduğumuzda, bizlerden ilkin gelen maceracıların cesaretinden, kararlılığından ve dayanıklılığından ders çıkarabiliriz. Ek olarak kendi maceralarımızı aramaya ve hayatlarımızı dolu dolu yaşamaya esin alabiliriz.
S: Serüven nelerdir?
A: Serüven, risk almayı ve yeni bölgeler keşfetmeyi içeren herhangi bir aktivitedir. Yırtıcı doğada yürüyüşten okyanusta tüplü dalışa kadar her şey olabilir.
S: Maceranın yararları nedir?
A: Maceranın birçok faydası vardır, bunlardan bazıları şunlardır:
S: Macerayı iyi mi bulabilirim?
A: Serüven bulmanın birçok yolu vardır, bunlardan bazıları şunlardır:
0 Yorum